Sau thất bại sít sao ở Công diễn 2 khiến ba thành viên bị 'đóng băng', “Tân Binh Toàn Năng” bước vào tập 6 với giai đoạn sinh tồn khốc liệt. Áp lực bảo toàn đội hình trở thành thách thức lớn nhất khi nhóm Tân Binh Thăng Cấp buộc phải chấp nhận mức thử thách kỷ lục ''115 phần trăm'' để cứu cả ba đồng đội.
Trước thềm Công diễn 3, cuộc cạnh tranh cho vị trí đội trưởng giữa Hồ Đông Quan và Cường Bạch thu hút sự chú ý. Cả hai đều được đồng đội tin tưởng nhưng mang tâm lý khác biệt. Đông Quan từng chịu áp lực khi dẫn dắt nhóm, chia sẻ rằng bản thân luôn cố gắng trở nên chuẩn mực để mọi người noi theo, nhưng lần này anh quyết tâm thử sức một lần nữa vì không thể chịu được cảm giác thấy đồng đội bị đóng băng. Ngược lại, Cường Bạch thẳng thắn thừa nhận bản thân yêu tự do và không muốn bị ràng buộc, tuy nhiên anh sẵn sàng đảm nhận trọng trách vì muốn bảo vệ tập thể.
Sau khi lắng nghe hai ứng cử viên, nhà sản xuất toàn năng SOOBIN nhận thấy cả hai đều tài năng và đáng tin cậy, song sự khác biệt trong phong cách lãnh đạo khiến anh phải cân nhắc kỹ. Cuối cùng, SOOBIN quyết định trao quyền leader cho Cường Bạch vì nhìn thấy tinh thần quyết đoán và năng lượng tích cực mà anh thể hiện. Tuy vậy, SOOBIN nhấn mạnh Hồ Đông Quan vẫn là mảnh ghép quan trọng, cùng Cường Bạch điều hòa tinh thần của cả nhóm.
Trong khi đó, ba thành viên bị đóng băng là Thái Lê Minh Hiếu, Wonbi và minhtin phải tạm dừng luyện tập, chỉ có thể dõi theo đồng đội qua màn hình. Họ bày tỏ sự tiếc nuối và cảm giác có lỗi khi khiến nhóm thêm áp lực. Wonbi tâm sự rằng cảm giác trống vắng mỗi sáng nhìn mọi người đi tập là điều rất khó chịu, còn minhtin cho biết bản thân thấy có lỗi vì đã khiến đồng đội phải cố gắng nhiều hơn để cứu mình.
Chính áp lực ấy lại trở thành động lực để nhóm an toàn nỗ lực gấp bội. Cường Bạch khẳng định: “Mọi người đều làm vì nhau, vì tinh thần của nhau.” Duy Lân dù bị đau dạ dày vẫn kiên cường luyện tập với quyết tâm “không để ai bị bỏ lại”. Cùng lúc đó, ba tân binh bị đóng băng cũng tự luyện tập bài “Gương vỡ làm lành”, thể hiện ý chí không bỏ cuộc.
Công diễn 3 được chia thành hai vòng: Vòng Phá băng và Vòng đối đầu cùng hai nhóm quốc tế. Để giải cứu toàn bộ đồng đội, nhóm chọn mức thử thách cao nhất 115 phần trăm, nghĩa là họ phải vượt 15 phần trăm điểm bình chọn so với đối thủ quốc tế. Trước mức độ khó chưa từng có, SOOBIN quyết định sử dụng “Thẻ gia tăng an toàn”, đặc quyền chỉ được phép dùng một lần trong năm công diễn, giúp giảm mức thử thách còn 104 phần trăm. Anh chia sẻ: “Đây là thử thách mang tính sống còn, mình không muốn ai phải dừng lại ở đây.”
Vòng đấu trở nên khốc liệt khi nhóm Tân Binh phải đối đầu hai đối thủ quốc tế chuyên nghiệp: nhóm ARrC với tiết mục “Vitamin I” và nhóm FEniX thuộc Warner Music trình diễn “Back to the time”. Mốc điểm trung bình của hai nhóm quốc tế đạt 627 điểm, trở thành thang đo cho thử thách của Tân Binh Thăng Cấp.
Trong quá trình chuẩn bị cho ca khúc “Real Talk”, tám tân binh an toàn phải vượt qua áp lực nặng nề và thời gian luyện tập gấp gáp. SOOBIN đồng hành sát sao từ việc chia phần hát, chỉnh sửa kỹ thuật đến động viên tinh thần, trở thành chỗ dựa quan trọng giúp nhóm tập trung vào mục tiêu duy nhất: giải cứu đồng đội. Dù dốc toàn lực cho phần trình diễn, một số thành viên vẫn cảm thấy lo lắng vì nhận ra những sai sót nhỏ trên sân khấu. Tuy vậy, trưởng nhóm Cường Bạch vẫn động viên tinh thần cả đội, khẳng định rằng tất cả đã làm hết sức và coi nhau như một gia đình.
Tập 6 khép lại khi kết quả Vòng Phá băng vẫn chưa được công bố, khiến khán giả hồi hộp chờ đợi liệu nhóm có thể cứu được ba tân binh hay sẽ phải chấp nhận mất đi đồng đội.
